Cuando vio por primera vez un anuncio intrusivo en uno de los sitios que ofrecían agrandamiento del pene, ¿no quiso probarlo? Dichos anuncios se pueden ver en cada paso y, al final, todo se reduce a la necesidad de gastar mucho dinero en una operación o comprar dispositivos especiales para aumentar. Sin embargo, existe una forma gratuita y segura de aumentar su dignidad: los ejercicios para agrandar el pene. Están al alcance de todos y se pueden realizar fácilmente en casa.
Antes de realizar cualquier ejercicio para agrandar el pene, debe recordar que el resultado no llegará en los primeros días. Para ver una dinámica positiva, debe hacer ejercicio regularmente durante al menos cuatro semanas. Por esta razón, muchos abandonan lo que comenzaron después de unos días. ¿Quieres lograr tu objetivo? ¡Ten paciencia, hazlo, no esperes! Hay buenas noticias para los jóvenes: esperarán los primeros resultados un poco más rápido que los hombres adultos. Esto se debe al crecimiento acelerado de tejidos y músculos a una edad temprana.
La preparación adecuada es la clave del éxito
La técnica principal que se utiliza para aumentar el tamaño del pene es el estiramiento mejorado. La repetición repetida de movimientos de estiramiento le permite aumentar el volumen de los cuerpos cavernosos (cámaras dentro del cuerpo que son responsables de su aumento durante una erección), así como mejorar el flujo sanguíneo y la duración de una erección. Por lo tanto, los procedimientos de estiramiento tienen un efecto multifacético cuando se realizan con regularidad.
El aumento de longitud se logra estirando el pene en la dirección del eje longitudinal. El aumento del grosor del pene se produce por la retención a largo plazo de una erección.
Para que los ejercicios para agrandar el pene no solo brinden el resultado deseado, sino que tampoco dañen la salud, es necesario calentar y preparar el órgano para el entrenamiento. Para hacer esto, moje un trozo de tela (puede tomar una toalla) en agua tibia a una temperatura agradable y luego envuelva la tela húmeda alrededor del eje del pene. Una compresa tibia se mantiene en este estado durante 3-4 minutos, luego de lo cual se retira. Este procedimiento debe repetirse al menos 3 veces para que aparezca el efecto deseado: vasodilatación, flujo de sangre al órgano y su relajación. Después de la última envoltura, el pene debe secarse.
3 técnicas principales de estiramiento
En casa, puede usar varias técnicas de estiramiento, que incluyen algunas avanzadas. Es recomendable comenzar con los métodos simples y efectivos que se describen a continuación. Con su ayuda, puede lograr los siguientes resultados que durarán toda la vida:
- Aumento de longitud de 1 a 3 centímetros;
- Aumento de espesor en 1-2 centímetros.
Por lo tanto, en casa, puede lograr un buen efecto y de forma completamente gratuita; basta con estudiar correctamente la técnica de realizar ejercicios y mostrar paciencia.
Primera técnica
La técnica más común y sencilla que no causará problemas en casa. Se puede realizar sentado o de pie, lo que sea más conveniente. Procedimiento:
- Sujete el pene firmemente por la parte superior sin obstruir el flujo de sangre;
- Tire del órgano hacia un lado, estirándolo hasta que aparezca una ligera molestia, luego manténgalo en una posición similar durante 5 minutos;
- Después de realizar el primer estiramiento, tómese un minuto de descanso, durante el cual debe realizar movimientos circulares de masaje en el área de la ingle.
Este procedimiento debe repetirse 5 veces, estirando cada vez el pene en diferentes direcciones para lograr un crecimiento uniforme. Cada estiramiento debe ir seguido de un minuto de descanso.
Después de completar los 5 estiramientos, debe retirar el pene una vez y mantenerlo en esta posición durante exactamente un minuto. En este ciclo de ejercicios se considera completado. Los primeros resultados al usar esta técnica se pueden ver después de 2-3 semanas, y un efecto impresionante aparecerá después de 3-4 meses.
Segunda técnica
Asegúrese de hacer un trabajo preparatorio antes de hacer este ejercicio. Siga los pasos a continuación para lograr el resultado:
- Tome el órgano genital en la parte superior y apriételo ligeramente para no bloquear el flujo de sangre y no causarle dolor;
- Estire el pene directamente hacia afuera con la fuerza suficiente para estirarlo sin dolor;
- Sostenga el pene en un estado estirado estático durante un minuto y luego suéltelo.
Es necesario estirar el pene a lo largo como parte de este ejercicio durante 20 minutos (esto se considera una sesión). Se pueden realizar varias sesiones de este tipo a la vez, el descanso entre los cuales debe ser de al menos 15 minutos.
Tercera técnica
Este ejercicio para aumentar la longitud y el grosor del pene se puede encontrar a menudo en las revistas de moda masculina - allí ha calado por su sencillez y eficacia.
Prepárese y comience con lo siguiente:
- Tome el pene y estírelo hacia usted y hacia afuera 10 veces, con cada estiramiento debería tomar 15 segundos;
- Continúe con la técnica de estiramiento indicada 10 veces en cada dirección alejándose de usted;
- Logre un estado erecto del pene y luego comience a rotarlo hacia los lados derecho e izquierdo 15 veces; esta etapa es necesaria para desarrollar longitud y grosor al mismo tiempo.
Después de un breve descanso (5-10 minutos), puede repetir el procedimiento para un mayor aumento de la longitud y el grosor del pene.
No todos los ejercicios para agrandar el pene se enumeran aquí: puede encontrar técnicas avanzadas, que se recomiendan para comenzar solo después de dominar las básicas indicadas en el artículo. Espere pacientemente los primeros resultados, no se dé por vencido y pase gradualmente a ejercicios avanzados con los que podrá lograr un alargamiento efectivo del pene.